Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sherri Hill
Журнал
11 апр 19
Sherri Hill- Журнал, 11 апр 19
Параметры Пользователя Sherri Hill
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
so yesterday I didn't weigh in????
lol here's a recap on Wednesday:
I had a lot to accomplish yesterday and it was very productive 😊
I don't regularly train with my coaches on Wednesday so I had to her my workout done on my own. So luckily my girl Amy has a spin class Wednesday nights! I did my cardio with her and my workout was hanging leg raises with obliques added, a row, and an OH press.
I also did a little leg work but the gym was packed and everything was being used. But Any did have us off the bike 3x doing burpees, push-ups, reverse lunges, kettlebell swings, and squats. Not to mention all the cycle work!
51,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2019:
1210 ккал
Жир: 42,94г | Белк: 153,94г | Углев: 53,53г.
Завтрак:
Oscar Mayer Center Cut Bacon, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Vitauthority Multi Collagen Protein.
Обед:
Low Carb Beef Satay.
Ужин:
Green Chili Chicke Casserole.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, 1st Phorm Ignition.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sherri Hill-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю