Jan haagsma- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя Jan haagsma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

112,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

970 ккал

Жир: 27,85г | Белк: 83,85г | Углев: 90,65г. Завтрак: Quaker Havermout (40g), Campina Volle Melk. Обед: Qizini Panini Pepperoni. Перекус/Другое: Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, AH Sojadrink Naturel, Milbona Skyr Framboos, SPA Water. подробнее ...

5161 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Учеба - 3 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Чтение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan haagsma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan haagsma- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

Jan haagsma-Изменение Веса