Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 43,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1633 ккал
|
Жир: 61,02г | Белк: 70,31г | Углев: 194,52г.
Завтрак: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Обед: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Lemon, Water, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Skinless Chicken Breast, Caesar Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Ужин: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Papa John's Cheesesticks, Papa John's 14" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon. Перекус/Другое: Silk Light Vanilla Almond Milk, Kellogg's Frosted Rice Krispies, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Snickers Ice Cream Bar (50g). подробнее ...
|
|
2247 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 45 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 4 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Принятие Ванны - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
I don't think I've ever seen someone as steady with their weight as you. Congrats.
11 апр 19 написано членом: adamevegod1
|
Thank you! I try to stay under 128 if possible. Sometimes I go over a little, but cut back for a few days and it goes back down.
11 апр 19 написано членом: MrsMagyk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
