aadanielle- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1190 ккал

Жир: 44,34г | Белк: 75,31г | Углев: 120,55г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Обед: Maçãs Gala, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Sococo Água de Coco (200ml), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Mãe Terra Trato Mix Completo, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Piracanjuba Leite Zero Lactose. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 47 минуты, Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса