Ōzge13- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

88,8 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

2765 ккал

Жир: 136,49г | Белк: 92,25г | Углев: 293,56г. Завтрак: Ayva Reçeli, Soğanlı Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Salam, Süzme Peynir. Ужин: Zeytinyağlı Kereviz, Erişte, Ekşili Köfte. Перекус/Другое: Muhallebi, Kent Topitop, Ülker Çokoprens, Tadım Çekirdek, Ülker İkram. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Уборка - 1 час и 23 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Harika tebrikler 👍👍

11 апр 19 написано членом: p.sarigul

Teşekkürler 😊

11 апр 19 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса