adelaidemangione- Журнал, 11 апр 19

Ieri visita dalla nutrizionista....peso sceso ,cm in meno ovunque .Sono finalmente soddisfatta di come si sta trasformando il mio corpo.Per ora continuo ancora cosi xke tra una settimana vado in vacanza a dubay 👍🙆 e vorrei assaggiare qualcosina 😄 Dopo vorrei iniziare ad aumentare pian piano i macro e vedere dove arrivo senza prendere peso ,che ne dite faccio bene?

59,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1247 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 43,60г | Углев: 186,89г.   Завтрак: Miele, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Torta all'acqua. Обед: Zucchine Cotte (da Fresche), Pane integrale al farro, Arance, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Avocado, Semi di Girasole Sbucciati. Ужин: Peperoni Gialli Dolci, Land Fiocchi di Latte, Lattuga a Foglia Verde, Senape, Mela, Pomodori Ciliegini. Перекус/Другое: Fragole, Favorina Spiced Biscuits, Banana. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...