BenveBen- Журнал, 11 апр 19

Gideeerrrr gider daha öncekiler gibi buda gideeerrrr neler neler gitmediki😅bak sana şarkı yazdım😂😂 

Teşekkür ederim çok. Morale ihtiyacım var. Hiç bozmadım ama 1 kilo fazla çıktım. Alışkınım gerçi de yine de moral bozucu 

Hiç bozmadan kilomu aldın... Ne kadar alman gerektiğine bak tekrar dier sitelerden de.. Ya sanırım boyun son iki rakkamını 20 işe çarpınca tam alman gerekeni söylüyo... Bu işte bi iş var🤔 

Ne kadar almam gerektiğimderken kalori mi? Kalori alımında sorun yok sporumu da yaptım ama sabah düne göre 1 kilo fazla çıktım aynı tartıda aynı saatte aynı kıyafetle tartıldım. Vücut su toplamış başka açıklaması yok. Tuzu azaltmak lazım herhalde insanlıktan çıktık sanki. Gider ama bazen olur böyle 

Evet Kalori ☺️anladım çok takma boşver 😚 

Evet zaten ne oluyorsa bu gibi dalgalanmaları kafaya takınca oluyor