fflomma- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя fflomma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1536 ккал

Жир: 53,19г | Белк: 52,41г | Углев: 222,92г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоки, Kotanyi Корица Молотая, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Обед: Суп Овощной, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Ужин: Агуша Сок Груша, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Салат Зимний. Перекус/Другое: Печенья, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fflomma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fflomma- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

fflomma-Изменение Веса