fat.3458- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

59,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

2195 ккал

Жир: 95,71г | Белк: 59,37г | Углев: 282,55г. Завтрак: Berrak Acı Biber Turşusu, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Ülker Çokonat, Makarna, Patates Krep, Muz. Ужин: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt Çorbası, Eti Tutku. Перекус/Другое: Eti Cicibebe, Kuru Kayısı, Ülker İkram, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса