Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1815 ккал
|
Жир: 64,36г | Белк: 102,35г | Углев: 210,22г.
Завтрак: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Геркулес Геркулес Традиционный, Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Курага, Победа Шоколад Горький 72%. Обед: Рот Фронт Конфета Батончик, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Растительное Масло, Лук, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Ужин: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук, KDV Бегемотик Бонди, KDV Бегемотик Бонди, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: Сырники с Рисовой Мукой, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Груша, Мандарины, Магнит Яблоко, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ашан Киви, Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 6%, ВкусВилл Котлета Куриная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
