AlisaAnenko- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя AlisaAnenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

57,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

726 ккал

Жир: 26,88г | Белк: 28,57г | Углев: 98,46г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Банан. Обед: Кофе Эспрессо, Real Сырники Классические, Цех 85 Круассан, Сметана . Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Безе, Гречка Отварная, Куриное Крыло. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlisaAnenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlisaAnenko- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

AlisaAnenko-Изменение Веса