likakondakova- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя likakondakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

926 ккал

Жир: 38,86г | Белк: 77,53г | Углев: 64,85г. Завтрак: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Омлет с Молоком. Обед: Салат Овощной с Маслом, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка. Ужин: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

likakondakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

likakondakova- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

likakondakova-Изменение Веса