kuo19750926- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1585 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 128,42г | Углев: 131,56г. Завтрак: 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 水煮蛋, 白吐司, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 御松奇亞黑白籽. Обед: 白吐司, 食藥署統計豆干絲, 海帶芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米. Ужин: 火鍋. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса