Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
11 апр 19
kuo19750926- Журнал, 11 апр 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2019:
1585 ккал
Жир: 58,23г | Белк: 128,42г | Углев: 131,56г.
Завтрак:
上下游有機週週現磨花生醬(原味), 水煮蛋, 白吐司, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 御松奇亞黑白籽.
Обед:
白吐司, 食藥署統計 豆干絲, 海帶芽, 豬里肉(全塊,瘦肉), 玉米.
Ужин:
火鍋.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(紅豆).
подробнее ...
1818 ккал
Упражнение:
Приседания - 2 минуты, Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю