petermck- Журнал, 11 апр 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2019

102,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2019:

1727 ккал

Жир: 62,50г | Белк: 85,15г | Углев: 210,00г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee. Обед: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

3997 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 50 минуты, Ремонт - 2 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Вождение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

bit of a minor upset peter

10 апр 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 11 апр 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса