bigggpete- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

102,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

2163 ккал

Жир: 89,85г | Белк: 97,19г | Углев: 256,63г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Coffee. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Fresh Pork Sausage, Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Sweet Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Hageland Dark Chocolate. Перекус/Другое: Whole Milk Plain Yogurt, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4473 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 56 минуты. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса