Matyrunner- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1370 ккал

Жир: 43,06г | Белк: 59,06г | Углев: 194,28г. Завтрак: La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tregar Queso Blanco Light, Pan Integral, Semillas de Lino. Обед: Costillas de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Ужин: Lucchetti Spaghetti, Clight Jugo, Dulce de Membrillo, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Huevo. Перекус/Другое: Granix Copos de Maíz, Dia Yogur Descremado Batido, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano, Mate Amargo. подробнее ...

3183 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Бег - 13 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса