kbrammer- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

110,0 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1639 ккал

Жир: 64,39г | Белк: 78,39г | Углев: 137,54г. Завтрак: Trader Joe's Broccoli & Cheddar Cheese Quiche, Tangerines (Mandarin Oranges), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fuji Apples, Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Wal-mart Deli Red Skin Potato Salad, Cavit Pinot Grigio. Перекус/Другое: Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Kellogg's All-Bran Original, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса