faria.joao50- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя faria.joao50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

83,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1033 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 110,47г | Углев: 29,75г. Завтрак: Ovo Cozido, Continente Pão Shape (40g). Обед: Azeite, Continente Espinafres Salteados com Alho, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Ужин: Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Salmão Fumado da Escócia , Alface. Перекус/Другое: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Fiambre De Peru, Continente Pão Shape (40g), Milbona Skyr Morango, Royal Gelatina 10Kcal. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 31 минуты, Fitbit - 23 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faria.joao50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faria.joao50- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

faria.joao50-Изменение Веса