Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1874 ккал
|
Жир: 83,70г | Белк: 38,91г | Углев: 242,00г.
Завтрак: Banana Bread 11-1-14, Banana Bread 11-1-14, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Honey, Bananas, Clementines, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: L'oven Fresh Garlic Bread, L'oven Fresh Garlic Bread, Goya Chick Peas, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Stuffed Shells 12-22-14. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Dove Whole Cherries Dipped in Dark Chocolate, Brownie with Icing. подробнее ...
|
|
1863 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Йога - 24 минуты, Отдыхать - 12 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
