Lostloy- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя Lostloy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1778 ккал

Жир: 96,90г | Белк: 99,64г | Углев: 120,52г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пискаревский Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Льняное Масло, Жареное Яйцо. Обед: Помидоры Черри, Макароны по-Флотски. Ужин: Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Перекус/Другое: Перекресток Яблоко Гала, Лента Фундук Жареный, Солнце Востока Чернослив, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lostloy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lostloy- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

Lostloy-Изменение Веса