Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2511 ккал
|
Жир: 151,81г | Белк: 76,64г | Углев: 252,67г.
Завтрак: Cobarde Мультизлаковая Конфета, Житница Здоровья Белый Лен, Гречка Отварная, Кубаночка Томатная Паста, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Cobarde Мультизлаковая Конфета, Гречка Отварная, Cobarde Мультизлаковая Конфета, Вареное Яйцо, Cobarde Мультизлаковая Конфета, Банан, Вешенки, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сухой Жареный Соленый Арахис, Славянка Настоящий Шоколад, Cobarde Мультизлаковая Конфета. подробнее ...
|
|
1981 ккал
|
Упражнение:
Экзотик - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Stellochkasimonova-Изменение Веса
|
