a_karla- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя a_karla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

106,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1044 ккал

Жир: 28,00г | Белк: 63,04г | Углев: 138,90г. Завтрак: Suco de Couve com Limão, Café com Açúcar, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Обед: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida, Pepino (com Casca), Repolho. Перекус/Другое: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café com Açúcar, Itambé Doce de Leite Tradicional. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_karla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_karla- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

a_karla-Изменение Веса