The Joy- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

93,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1151 ккал

Жир: 63,01г | Белк: 95,60г | Углев: 45,38г. Завтрак: Café Expresso. Обед: Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia, Músculo Bovino, Cenouras, Chuchu Cozido. Ужин: Tal e Qual Adoçante, Catupiry Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia, Queijo Mozzarella, Contra-filé, Molho Bolonhesa, Abobrinha. Перекус/Другое: Litoral Queijo Muçarela, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

3801 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 29 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса