Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019
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68,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3580 ккал
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Жир: 155,16г | Белк: 106,48г | Углев: 436,06г.
Завтрак: GutBio Paté Vegetariano Pimiento Calabacín Tomate, Hacendado Bebida de Soja sin Azucares Añadidos, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Nestlé Corn Flakes Chocolate sin Gluten, Naturtierra Semillas de Lino Dorado, Mangos, Diet Rádisson Levadura de Cerveza Granulada, Hacendado Crema de Cacao con Avellanas, Maca, Plátano, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Café, Chia. Обед: Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Té sin Azúcar, Naranjas, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Verdura Plancha, Hacendado Quinoa, Biospirit Hatcho Miso, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Brotes Germinados, Hacendado Alubia Blanca, Cidacos Maiz Dulce, Hacendado Corazones de Alcachofa, Frias Tofu Firme, Aguacate, Arándanos, Helios Habas Extrafinas, Granada, Frambuesas Rojas, Moras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, NaturGreen Sirope de Agave, Té (Infusión), Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Manzana Cocida, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Salchicha Vegana, Pasta con Verduras, Hacendado Escalivada. Перекус/Другое: Manzana Roja. подробнее ...
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2784 ккал
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Упражнение:
Correr Montaña Zapatillas - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
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