Natimaks- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя Natimaks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1483 ккал

Жир: 38,67г | Белк: 72,06г | Углев: 227,60г. Завтрак: Волошкове Поле Кефир Нежирный, Томатный Кетчуп, Сильпо Хлеб Фитнес, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. Обед: Куриная Ножка, Торчин Кетчуп Лагідний, Капустный Салат, Гречка Вареная. Ужин: Мандарины, Финик. Перекус/Другое: Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Малиновое Варенье, Сильпо Хлеб Фитнес, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Банан, Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natimaks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natimaks- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

Natimaks-Изменение Веса