Zmeyuka- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

66,2 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1432 ккал

Жир: 83,73г | Белк: 61,36г | Углев: 105,32г. Завтрак: Геркулес на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Обед: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом. Ужин: Сыр Голландский, Яйцо. Перекус/Другое: Кофе, Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль». подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса