euheide- Журнал, 19 ноя 12

Параметры Пользователя euheide | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2012

63,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2012:

1860 ккал

Жир: 95,56г | Белк: 98,22г | Углев: 161,34г. Завтрак: margarina becel, Pão de trigo, Bananas, water. Обед: chicken breast, Whole Milk. Перекус/Другое: almond, dry figs, vinegar, olive oil, watercress, arugula, pão de ló, almond, Queijo, semi-bitter, Queijo de Évora (DOP), almonds, almonds, walnut, almond. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Indoor cycling - high setting (8) 15 km/h HIIT (1 min work to 30 sec rest), 30 minute total activity time - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

euheide-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

euheide- Журнал, 19 ноя 12

Оставить свой Комментарий

euheide-Изменение Веса