katenka-22- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя katenka-22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

101,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1789 ккал

Жир: 95,21г | Белк: 117,02г | Углев: 116,65г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. Обед: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Суп-Лапша с Говядиной. Ужин: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Паштет Печеночный, Сыр Тильзитер, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Фисташковый Пломбир, Яблоко Зеленое. подробнее ...

3287 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenka-22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenka-22- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

katenka-22-Изменение Веса