FIavianus- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя FIavianus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

53 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

907 ккал

Жир: 26,78г | Белк: 66,48г | Углев: 104,21г. Завтрак: Laranja Pêra, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Escarola Refogada, Abóbora Cozida, Lentilhas, Peito de Frango. Ужин: Escarola Refogada, Lentilhas Cozidas, Abóbora Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Peito de Frango. Перекус/Другое: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. подробнее ...

1312 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FIavianus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FIavianus- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

FIavianus-Изменение Веса