HCB- Журнал, 19 ноя 12

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2012

81,3 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2012:

1029 ккал

Жир: 19,41г | Белк: 132,73г | Углев: 92,49г. Завтрак: water, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: water, Trader Joe's Turkey Jerky, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Bumble Bee White Albacore tuna. Ужин: yellow rice, Mahi Mahi, Fage 2% greek yogurt, Strawberries, Blackberries, Splenda, All Bran Buds. Перекус/Другое: English Breakfast Tea. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 19 ноя 12

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса