Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019
|
46,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 41,71г | Белк: 74,58г | Углев: 198,32г.
Завтрак: 구운보리과자. Обед: 해표 더 고소한 김 재래김, 로투스 로투스 싱글팩, 마이쮸 복숭아, 양상추 샐러드, 고추멸치볶음, 참나물무침, 콩나물무침, 공기밥, 버섯불고기. Ужин: NOW 브라질넛, 아스파라거스, 오뚜기 하프마요, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 망고, 파프리카, 양파, 방울 토마토, 딸기, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 찐단호박. Перекус/Другое: 청우 참깨스틱, 이즈니 무염 버터, 꿀, 서울우유, 먹태, 청정원 딸기잼, 비스켓. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
