Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1217 ккал

Жир: 59,28г | Белк: 44,62г | Углев: 123,39г. Завтрак: Pasta Keju, Pangsit Polos, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Обед: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah, Pasta Keju, PUMPKIN SEED, Saus Tomat, Kubis Hijau Dimasak. Ужин: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Pare, Nasi Merah, Pasta Keju. Перекус/Другое: Oishi Rin-Bee, Telur, Mama Suka Rumput Laut Panggang, MISUA SAU TAO MISOA, Apel. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса