Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
10 апр 19
kuo19750926- Журнал, 10 апр 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2019:
1388 ккал
Жир: 49,43г | Белк: 95,93г | Углев: 135,89г.
Завтрак:
上下游有機週週現磨花生醬(原味), 白吐司, 御松奇亞黑白籽, G7 黑咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂).
Обед:
食藥署統計 豆干絲, 白吐司, 海帶芽, 炒花菜, 炒四季豆, 炒高麗菜, 水煮蛋.
Ужин:
豬肉丸, 虱目魚, 炒雞蛋(整個), 炒花菜, 白吐司.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(拿鐵).
подробнее ...
1826 ккал
Упражнение:
Приседания - 2 минуты, Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю