lolo erre jota- Журнал, 28 мар 17

Параметры Пользователя lolo erre jota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017

103 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2017:

1827 ккал

Жир: 81,04г | Белк: 81,85г | Углев: 195,60г. Завтрак: Molico Leite em Pó Zero Lactose, Shake de Baunilha. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Coqueiro Salmão com Molho de Limão e Pimenta do Reino. Ужин: AdeS Soja + Suco de Maçã, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Maçãs Gala, Banana Prata. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolo erre jota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolo erre jota- Журнал, 28 мар 17

Оставить свой Комментарий

lolo erre jota-Изменение Веса