ozlemkurucay- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя ozlemkurucay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1601 ккал

Жир: 68,21г | Белк: 71,06г | Углев: 182,76г. Завтрак: Süzme Peynir, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Обед: Kuru Erik Suyu, Patates Kızartması, Köfte. Ужин: Yumurta Omleti, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Перекус/Другое: Çerezya Beyaz Leblebi, Yeşil Elma, Badem. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozlemkurucay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozlemkurucay- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

ozlemkurucay-Изменение Веса