karatkoff- Журнал, 10 апр 19

Параметры Пользователя karatkoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2019:

1502 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 76,75г | Углев: 212,86г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Добрый Сок Груша, Капустный Салат, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Гречневая Каша с Молоком, Щи с Мясом. Ужин: Макфа Гороховая Каша. Перекус/Другое: Курица в Сметане, Красные Яблоки, Варенье из Смородины, Варенье из Смородины. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karatkoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karatkoff- Журнал, 10 апр 19

Оставить свой Комментарий

karatkoff-Изменение Веса