dashal7- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

66,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

2149 ккал

Жир: 53,33г | Белк: 118,15г | Углев: 322,29г. Завтрак: ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, ВкусВилл Геркулес. Обед: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая, ВкусВилл Кус-Кус. Ужин: ВкусВилл Фасоль Красная, ВкусВилл Филе Грудки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Перекус/Другое: Nature’S Own Factory Гречишный Чай, Морская Капуста Хрустящая Классическая, Мандарины, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 28 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 5 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса