virgilee- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя virgilee | < Предыдущая Запись |Следующий >

有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 27.2%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg

55,7 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1502 ккал

Жир: 82,73г | Белк: 86,36г | Углев: 110,69г. Завтрак: 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 花椰菜, 奧利塔玄米油, 蔥, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 玉米筍. Обед: Costco 有機南瓜奇亞籽椰子脆塊, 水煮蛋, 愛之味珍寶三明治鮪魚, 全聯牛番茄, Costco 蘿蔓心. Ужин: 炒紅蘿蔔, 洋蔥, 爭鮮蝦卵壽司, 蔬菜壽司紫菜卷, 滷雞腿, 爭鮮玉子燒. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

virgilee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

virgilee- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

virgilee-Изменение Веса