adrianakeste- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

91,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1341 ккал

Жир: 61,64г | Белк: 101,23г | Углев: 98,85г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Salada de Folhas, Carne de Panela, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Polenta Frita. Ужин: Kiwi, Banana Prata, Kefir de Leite, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Flormel Doce de Leite Zero (20g), Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Coco. подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса