claudio.baran- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя claudio.baran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

83,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1123 ккал

Жир: 19,87г | Белк: 95,98г | Углев: 137,91г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream, Suco de Laranja Natural. Обед: Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Frango a Milanesa, Feijão Carioca. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudio.baran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudio.baran- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

claudio.baran-Изменение Веса