layra7- Журнал, 09 апр 19

Flexível é isso, vc emagrece sem terrorismo, comendo coisas que gosta, com constância!
Parece tão pouco né, mas são gramas que não voltarão mais, pq é gordura e não apenas líquido!! 🙏🏻💪🏻

57,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1385 ккал

Жир: 55,89г | Белк: 89,46г | Углев: 132,93г.   Завтрак: Nestlé Leite Ninho, Apreciare Requeijão Light , Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Обед: Feijão Carioca Cozido, Tomates Cereja, Mamão Papaia, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Amêndoas, Fazendinha Bananada. подробнее ...