Naiomy- Журнал, 16 июл 10

Параметры Пользователя Naiomy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2010

75,4 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2010:

1207 ккал

Жир: 25,72г | Белк: 84,42г | Углев: 176,08г. Завтрак: water, sugar free preserves smuckers, cottage cheese publix. Обед: hot sauce, KEN'S honey mustard, cucumbers, special k protein bar, diet snapple singles, water, progresso light southwestern soup. Ужин: Fat Free Sun-dried Tomato Vinaigrette, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, sockeye salmon, i can't believe its not butter spray, parmesan cheese, Caribbean Blend Garden Blend Frozen Vegetables. Перекус/Другое: fiber plus cereal, Pure Almond Milk - Original, honey maid, dark chocolate pudding. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naiomy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naiomy- Журнал, 16 июл 10

Оставить свой Комментарий

Naiomy-Изменение Веса