alferreira- Журнал, 19 ноя 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2012

93,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2012:

1213 ккал

Жир: 34,72г | Белк: 61,63г | Углев: 162,85г. Завтрак: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Tradicional 2, Bebida Láctea Sabor Chocolate. Обед: Manteiga, Pão Integral Light. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Recheio Rosbife, Peito de Peru, Queijo Suíço. Перекус/Другое: Dux Salted Original, Barra de Cereais. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 19 ноя 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса