gabrielalires- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя gabrielalires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

63,8 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1481 ккал

Жир: 111,61г | Белк: 93,71г | Углев: 17,31г. Завтрак: Café, Ovo Estrelado. Обед: Seara Moela de Frango, Subway Tomate, Vagem Cozida, Alface. Ужин: Ovo Frito, Seara Mortadela de Frango, Perdigão Mortadela de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Creme de Leite, Damare Requeijão Cremoso, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Ovo Estrelado. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 14 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 36 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielalires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielalires- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

gabrielalires-Изменение Веса