Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ikenji7
Журнал
09 апр 19
ikenji7- Журнал, 09 апр 19
Параметры Пользователя ikenji7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2019:
1812 ккал
Жир: 43,15г | Белк: 163,61г | Углев: 205,46г.
Завтрак:
Milho, Laranjas, Melancia, Abacaxi.
Обед:
Banana, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Ужин:
Salmão no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja Natural, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
подробнее ...
2325 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
ikenji7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю