The Joy- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

94,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1178 ккал

Жир: 79,01г | Белк: 74,05г | Углев: 49,41г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Café Expresso. Обед: Piracanjuba Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Couve Flor. Ужин: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Tal e Qual Adoçante, Catupiry Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia. подробнее ...

3415 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа и 10 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Отдыхать - 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса