Ewerton Lima- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 21%, M: 39.2%

90,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

2936 ккал

Жир: 102,55г | Белк: 220,61г | Углев: 321,30г. Завтрак: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Обед: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Beterrabas, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Santa Ernestina Crock Pizza Integral, Président Queijo Mussarela, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Pratigel Brócolis Congelado, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Перекус/Другое: Inam Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Italac Leite Desnatado, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса