예소엄마- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

51,7 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1364 ккал

Жир: 43,43г | Белк: 51,95г | Углев: 193,28г. Завтрак: 올리브영 오리지널 감자스틱, 모시송편, 에스프레소 커피. Обед: 에스프레소 커피, Quaker Oatmeal, 켈로그사 리얼 그래놀라, 켈로그사 스페셜K, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Ужин: 오트밀 쿠키, 옵스 그리스넛, 야채볶음, 삶은계란, 배추김치, 밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 불고기. Перекус/Другое: 사과 (껍질 제외), 천혜향, 비타하임 발포비타민. подробнее ...

1591 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Йога - 5 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса