Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1695 ккал
|
Жир: 81,74г | Белк: 111,16г | Углев: 128,21г.
Завтрак: Тыквенная запеканка, Тыквенная запеканка, Ого Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Nutiva Семена Чиа, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Сушеный Инжир. Обед: Му-Му Картофель по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Авокадо, Главсуп Борщ с Курицей, Лаваш Армянский, Му-Му Салат Капустный, Горбуша. Ужин: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Alce Nero Хлебцы Био Кукурузные с Королевской Пшеницей, Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Lindt Горький Шоколад 99%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
