Zmeyuka- Журнал, 09 апр 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2019

66,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2019:

1424 ккал

Жир: 70,56г | Белк: 77,48г | Углев: 117,03г. Завтрак: Кофе, Запеканка Творожная, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Обед: Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Ужин: Сыр Голландский, Яйцо. Перекус/Другое: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, ТХК Булочки Кунцевские, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 09 апр 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса